COURS CARDIO

Entraînement cardio-vasculaire pour améliorer votre condition physique(le souffle), améliorer le fonctionnement de votre cœur et de vos poumons et réduire le risque cardio-vasculaire.

FIT BOXING: Cours du nouveau millénaire ce programme a propulsé le fitness dans une nouvelle ère : celle de l’adrénaline à l’état pure et des résultats physiques! Il va changer votre vie! FB est la liaison idéale entre le fitness et les arts martiaux. Inspiré du Karaté, de la Boxe, du Taî Chi, pour ne citer qu’eux. Sans contact et accessible à tous dès la première fois. Le cours commence … Vous vous mettez en garde… L’excitation est grande, la musique démarre, le plaisir monte, l’intensité est immédiate. Vous découvrez des sensations que vous ne connaissez pas: direct, crochet, esquive, coup de pied… Attaques, explosivité, récupération, jeu de jambe… Tout y est, sauf l’adversaire !

• Pour accéder aux cours il faut obligatoirement un certificat médical, une photo d’identité, une paire de chaussures de sport, propre, et prévoir une serviette et une boisson.