Nouveauté rentrée 2026 !
Le Studio du Giffre accueille Maïlys, coach sportive diplômée d’état et professeure de Yoga et Pilates, pour des cours de Circuit Training à Saint Jeoire. Une activité complète qui associe renforcement musculaire, cardio et endurance dans une ambiance conviviale et motivante. Tous les jeudis, de 18h15 à 19h05.
Un entraînement complet pour tout le corps
Le Circuit Training consiste à enchaîner plusieurs exercices variés avec peu de récupération. Grâce à un mélange de travail au poids du corps et de petit matériel, chaque séance permet d’améliorer la force, le souffle, la coordination et la condition physique générale.
Accessible à tous les niveaux, les exercices sont adaptés pour permettre à chacun de progresser à son rythme, que vous soyez débutant ou sportif confirmé.
Les bienfaits du Circuit Training
- Renforcement musculaire global
- Amélioration du cardio et de l’endurance
- Développement de la tonicité et de la mobilité
- Dépense calorique importante
- Réduction du stress et regain d’énergie
Les cours avec Maïlys
Passionnée par le mouvement et le bien-être, Maïlys vous accompagne avec énergie et bienveillance pour vous aider à atteindre vos objectifs, quel que soit votre niveau. Chaque séance est pensée pour être efficace, variée et motivante.
Rejoignez les cours de Circuit Training du Studio du Giffre à Saint Jeoire dès la rentrée 2026 et profitez d’un entraînement complet dans une ambiance chaleureuse et accessible à tous.
Pour les infos concernant les inscriptions, contactez-moi !
Découvrez Maïlys sur son site internet : www.mayhappybody.com