Nouveauté rentrée 2026 !
Le Studio du Giffre accueille Maïlys, coach sportive diplômée d’état et professeure de Yoga et Pilates, pour des cours de Yoga Vinyasa à Saint Jeoire. Une pratique dynamique qui associe respiration, mouvement et concentration pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et retrouver un véritable équilibre physique et mental.
Tous les jeudis de 19h15 à 20h15.
Un yoga fluide et accessible
Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Chaque séance développe la force, la mobilité, l’équilibre et la souplesse tout en favorisant la détente et le lâcher-prise.
Les cours sont accessibles à tous les niveaux.
Maïlys propose des adaptations afin que chacun puisse pratiquer selon ses capacités et progresser à son rythme.
Les bienfaits du Yoga Vinyasa
- Renforcement musculaire en douceur
- Amélioration de la souplesse et de la mobilité
- Développement de l’équilibre et de la posture
- Réduction du stress et meilleure gestion des émotions
- Reconnexion au corps et à la respiration
Les cours avec Maïlys
Coach sportive et professeure de yoga et pilates, Maïlys accompagne chaque élève avec bienveillance et pédagogie. Ses cours invitent à prendre du temps pour soi, à retrouver de l’énergie et à cultiver un bien-être durable dans une ambiance chaleureuse.
Rejoignez les cours de Yoga Vinyasa au Studio du Giffre à Saint Jeoire dès la rentrée 2026 et découvrez une pratique complète qui fait autant de bien au corps qu’à l’esprit.
Pour les infos concernant les inscriptions, contactez-moi !
Découvrez Maïlys sur son site internet : www.mayhappybody.com